アレンジレシピ詳細
1日のはじまりにピッタリハニートマトピクルスのスムージー
こんなメニューもできます!女子が大好きな「スムージー」です。
ハニートマトピクルスとピクルス液をミキサーにかけるだけです。
バナナとヨーグルトを使う事でスムージぽさが出ます!
ピクルスなので、お酢の酸味もあるため、砂糖は不使用。
トマトとバナナの甘さがとてもいい感じにマッチしています。
バナナは食物繊維を含み、美肌効果や血糖値を緩やかにする効果があります。
1日の始まりに、腸をスッキリさせるドリンクとして、お試しください。
材料
しゅんじゃーる | ハニートマトピクルス |
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その他材料 | 1人分 ハニートマトピクルス 3つ 無糖ヨーグルト 70g バナナ 60g(小さめのバナナ 1本分) 飾り 苺 1個 チャービル 少々 |
調味料 | ピクルス液 大さじ2 水 100cc |
作り方
①苺はヘタ部分を三角になるように切れ目を入れ、縦三等分に切っておく。
②全ての材料をミキサーに入れてかける。
③グラスに注ぎ、縦3等分に切っておいた苺を花のように飾り、チャービルをのせて
完成。
※甘さが足りない方は、砂糖やピクルス液を少しづつ増やし調整して下さい。
②全ての材料をミキサーに入れてかける。
③グラスに注ぎ、縦3等分に切っておいた苺を花のように飾り、チャービルをのせて
完成。
※甘さが足りない方は、砂糖やピクルス液を少しづつ増やし調整して下さい。